Apakah Gelisah itu? Bagaimana menanganinya?

gelisah adalah keadaan psikologis dan fisiologis dicirikan oleh komponen somatik, emosional, kognitif, dan perilaku

. gelisah dan galau sama ga ya? menurut saya galau ialah :memilih pilihan diantara 2 pilihan..tetapi di kaula muda galau di kenal sebagai perasaan yang selalu memikirkan pasangannya entah itu sedang keadaan bertengkar atau bingung antara menghentikan hubungan atau masih dilanjutkan hubungannya..

berikut ini dapat membantu mengurangi kegelisahan anda:

a. Harus yakin adanya perasaan cemas atau gelisah adalah seuatu yang tidak bisa dihendari. Nabipun (S) kadang kadang merasa cemas ketika melihat orang-orang Quraish yang tetap kebanyakan tidak mau beriman maskipun setelah diperlihatakan kepada mereka berbagai macam mujizat. Maka oleh Allah (S) diperingatkan bahwa tugas kamu adalah ‘hanya menyampaikan (memperingatkan) “Inama anta muzdakir’

b. Harus merasakan yakin bhw masa depan itu ditangan Allah SWT. Jadi kewajiban kita adalah melaksanakan tugas yg dibebankan kepada kita, sperti mendidik anak dsb. Tentang hasilnya kita tawakal kepada Allah. Kerean biasanya yang membuat orang itu cemas atau gelisah adalah dihantu-hantui kehawatiran tentang masa depan yang ilmunya hanya pada Allah SWT. Mengapa kita harus menderita sekarang untuk sesuatu yang belum pasti terjadi.c, Membaca doa yang diajarkan oleh Nabi (S)Allahumma ini azdubika minal hammi walhazan (o Allah aku berlindung pada-Mu dari kecemasan dan kesedihan.

sumber: http://seputarmuslimah.blogspot.com/2008/03/cara-mengatasi-rasa-cemas-dalam.html